Setiap manusia di dunia ini pasti akan berhadapan dengan pelbagai masalah dalam kehidupan dan jika tidak dapat menanganinya dengan baik, masalah-masalah ini akan menjadi punca berlakunya stres. Stres adalah tindak balas fizikal, emosi dan mental seseorang terhadap sebarang ancaman, cabaran…
Biasanya bila bercakap tentang penjagaan kesihatan diri, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah tentang penjagaan fizikal badan tetapi ramai yang terlupa tentang penjagaan kesihatan otak. Tidak dinafikan masih ada yang tak sedar tentang kepentingan penjagaan otak yang menjadi organ…
Otak manusia adalah organ yang luar biasa, menjadi pusat kawalan utama tubuh dengan mengendalikan pemikiran, ingatan, sentuhan, pergerakan, penglihatan, pernafasan, dan banyak lagi. Dengan lebih 100 bilion neuron yang saling berhubung, otak memainkan peranan penting dalam setiap aspek kehidupan kita.…
Daripada segi kesihatan dan pemakanan, terdapat bahan-bahan yang mempunyai sifat istimewa untuk meningkatkan fungsi otak dan mental. Bahan-bahan ini dikenali sebagai adaptogen dan nootropik, yang berfungsi untuk meningkatkan keupayaan tubuh menyesuaikan diri dengan tekanan dan meningkatkan prestasi kognitif. Adaptogen Adaptogen…
Biasanya bila bercakap tentang penjagaan kesihatan diri, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah tentang penjagaan fizikal badan tetapi ramai yang terlupa tentang penjagaan kesihatan otak. Tidak dinafikan masih ada yang tak sedar tentang kepentingan penjagaan otak yang menjadi organ…
Otak merupakan organ yang paling penting untuk manusia di mana ia merupakan pusat kawalan utama yang mengatur tindak balas dan perjalanan sistem badan manusia termasuk mengawal pemikiran, ingatan, sentuhan, pergerakan, penglihatan, pernafasan dan sebagainya. Hebatnya otak manusia kerana memiliki lebih…